2012年05月19日
らくらくストレッチヨガ★
中高年のためのストレッチヨガクラス毎週（金）１０：２０～やっています。
この先生、ヨガももちろんですが、身体のしくみをよく勉強していらして、
リンパの流れや美容について、また食品についてもとても詳しい。。。
色んな「マッサージ法」や、「こんなもの食べるといいですよ！」的な
ご家庭で、自分でできるやり方をたくさん教えてくれるので、皆さん本当に休まずに
いらっしゃいます。。。
だって・・・休んだらいい情報１つゲットし損ねてしまうから!!!
どんどんキレイに健康になっていく、とってもステキなクラスです★
現在少し空きが出ています！
お仲間募集中です
はつらつと毎日過ごしませんか？？
