バンビーニスタジオ

今日は　ヨガ＆ピラティスクラスの今年初レッスン★


マットサイエンス（ピラティス色の濃い　ピラティス+ヨガメニュー）
と、
ヨガ　が交互に受けられるこのクラス。

とってもお得です!!
今日はマットサイエンスの日でした

寒くて動きが鈍い上に・・・クリスマス・・忘年会・・お正月・・新年会・・
身体が重たくなっているのは私だけではないはず!!!!

レッスン終了後は皆さん　は～～～～

徐々にまた身体動かして行きましょうね



お知らせ
来週　1月18日（火）１０：００～

いつものヨガメニューとは少し違う
『きれいになるヨガ』体験会を行ないます!!


『きれいになるヨガ』は・・・

痩せやすい身体が手に入る

体の痛みがなくなり、健康になれる（普段動かさない筋肉を色々なポーズで
　動かすので　内臓や体の中が活性化し、自然治癒力が高まる）

感覚が冴える

精神が安定する

悩まなくなる（受け入れられる）

無理をしなくなる

強くなれる・気付く

身体の冷えが解消される

と、いいことずくめ

是非一度このちょっと運動不足な時期にあえて!!
体験してみませんか？

今年一年いい年になりますよ～～～

料金は・・・1回　１０００円
持ち物・・・お持ちでしたらヨガマット（レンタルあり）
要予約・・・是非お友達を誘ってご参加下さい