バンビーニスタジオ

本日行った　夏休みイベント「親子ヨガ」の様子です。

子供にも分かりやすく　とっても楽しく行いました
幼稚園の子もいましたが、しかも男の子！
最後まで頑張れましたね～～

小さい子供は、まだ　骨が形成されている途中なのであまりひねりを加えた
ポーズは避け、普段使わない　身体の裏側や　筋をたくさん伸ばし、
呼吸法をたくさんやりました

ヨガは　鼻から吸って　鼻から吐く・・・
鼻から吸って・・・お腹を大きく・・・
鼻から吐いて・・・お腹をぺちゃんこに・・・

お母さんと　お腹を押さえっこしながら　腹式呼吸をれんしゅうしましたね

今　Wii のＣＭ　なんかでもやっている　「立ち木のポーズ」もやりました。

右足の裏を　左足の付け根のところまで持って行き
（ムズカシイ人はひざの辺り　か　ふくらはぎでもＯＫ）
胸を広げて　手を胸の前で合わせます。

さあ・・・１０数えられるかな??

目をつぶって　自分の世界に入って　バランスを取ります。

次は　足を変えます。

とっても集中力の付くポーズ。


犬のポーズや　ネコのポーズ　こうのとりのポーズ　など・・・
いろんな動物のポーズにも挑戦しましたね。

覚えて行って　是非お家でも　親子でやっていただきたいと思います。
心も身体も鍛える　と言われています　ヨガ

また機会があったら　是非今回来れなかった方にも　体験して欲しいです！   

先週　夏休み企画で　ベビーマッサージ＆リトミック
を行いました!!

カワイイカワイイ　10ヶ月のbabyちゃんが3人来てくださいました

まずは　リトミック・・・
いつもと同じ　即時反応です
まだ歩けないので、ママさんが抱っこして　歩いたり・・・走ったり・・・ジャンプしたり・・・
高い高～い・・・・降ろす
などなど・・・
かなり　ハードに動いて頂きました

でもbabyたちは　きゃっきゃっ　と　とっても喜んでいましたよ
オツカレサマデス・・・

次は　ザザー　と波の音を出して・・・「うみ」の歌を　ママのおひざで
揺れながら聴きます。

どんなに　素晴しい歌手のＣＤ　よりも　自分のお母さんが耳元で歌ってくれる
童謡や　子守唄　は、子供にとって　何よりも　心が安定します。

歌　ＴＶの子供番組に任せていませんか？
たくさん　たくさん　歌ってあげてくださいね

そして　お返事の練習もしましたね。
くまくんもかえるくんも　上手にできました。
みんなは　「は～い！」ってできるかな？

ボールの追いかけっこをしたり　
がたごとバスでお出かけしたり・・・
とっても　楽しく活動できました

10ヶ月のbabyちゃんは　もう動きたくて仕方がない月例です。
音楽に合わせて　リズムに乗ったり　ママと一緒に楽しんでいると
本当に　いつのまにか　たくさんの　大切な力が付いてきます。




次は　少し休憩して・・・
ベビーマッサージです！

ちょっと　リトミックで疲れちゃったかな？？
眠くなってしまったり　お腹がすいてしまったり・・・
じっとマッサージを受けていられなかったね・・・

でもママさん　たち　本当に一生懸命　覚えてやってくださいました。
時間は　関係ないそうですので、お家で　安定している時間に是非やってみて
くださいね～

マッサージは　親子のスキンシップが　図れるほか、身体にとってもいい刺激が
たくさん！

夜鳴きが治ったり　便秘が解消されたり・・・

身体の各箇所の関節を柔らかくしたり　筋肉を鍛えたりするので

歩く前の子には　最適

小さい頃から　やっていると　マッサージをし始めると　
ちゃんと　気持ちいいことがわかっているので　おとなしくマッサージさせて
くれるそうです・・・



9月から　とてもお安く　3ヶ月１クールにて　受講できます!!
なかなか　この価格で　ベビーマッサージは受講できません！
本当にわずかな　この時期　是非大事にして欲しい・・・
そんな　ひろえ先生（マッサージ講師）の思いで　実現します！
是非　受けてみてくださいね・・・


そしてそして　お家でこもっているよりも　お友達を作って　楽しい子育て
しましょう!!

始まります！！

9月29日(月)からスタート
9/29 ・　10/6 ・　10/20 ・　11/10
（1クール4回）￥４０００

am10：30～12：00
「ベビーマッサージ＆リトミック」　

首が座って　から・・・歩く前まで

30分→ベビーリトミック　
30分→ベビーマッサージあとは時間まで　お茶を飲んで　くつろいでいってください・・・

是非是非　ご参加下さい～

  

リトミックに　通ってくださっている　Ｍちゃんのパパが何と!!
フットサルコートを作ってしまいました～～

清水区興津の　谷津　辺りです。
芝にと～っても　こだわっていて、イタリアからわざわざ取り寄せた
そうですよ。

お値段も　他よりも　良心的の様です
ＯＰＥＮ記念に　チーム登録料無料のサービスや8月はコートレンタル半額
なんてサービスもあるみたいで、今がチャンスですね～～


そして！！
キッズスペースが完備されているそうなんです

素晴しいじゃありませんか！！
フットサルは　サッカーよりも手軽なので、パパさんもやられている方が
多いと聞きます。
小さい子供を連れて、ずっと外で応援て　なかなか厳しいですよね・・・
オムツ替えも大変・・・おっぱい～なんて言われたら・・・

でも　頑張ってるパパさんの応援もしたい

こんなスペース・・・きっとたくさんの方が望んでいたのでは？？？

是非フットサルやっている方は　
この新しい　こだわった芝の　フットサルコート
使ってみてくださいね～～

ＰＲＯＶＡ清水　フットサルコート　　　http://www.prova-futsal.com　

  

行って来ました!!　フラメンコ　ライヴ!!

わたしは　ライヴでフラメンコを見るのは　初めてで、とっても　とっても楽しみに・・・

いい席で見ないと　つまらない・・・という事前情報をもらっていたので

早めに行って　並び、めでたく　最前列ど真ん中　という　いっちばんサイコーの

席で　見させていただきました




出演は・・・
＜ギター＞　後藤　晃　さん
＜カンテ＞（歌）　小杉　栄里　さん　
＜バイレ＞（踊り）川端　すみ子　さん　・　倉崎　由佳　さん　・　鈴木　美香　さん（←当スタジオ講師!!）

サイコーのメンバーでした!!

鈴木　美香さんの　激しく艶やかな踊り・・・ますますファンになってしまいました・・・

倉崎　由佳さんの　チャーミングで人を引き付ける踊り・・・ステキでした～

そして　そして・・・川端　すみ子さんの　何て　興奮する　足さばき!!
わたしは　ずっと幼い頃から　長い間　打楽器をやってきましたので、
それはもう!!　足でやっているとは思えない　細かくて　メリハリの付いた　ぶれないリズムに
びっくり

本当に　久しぶりに　興奮しました～～
東京在住中は、よく仕事帰りに　ライブハウスへ行って　大好きな　ＳＡＬＳＡ　や　ＢＯＳＳＡ
やＪＡＺＺ　などなど・・・を聴きに行ったのですが
静岡へ帰ってきてからは　めっきり・・・でした

でも　やっぱり・・・ライヴってサイコー!!

また　ちょくちょく　行ってみたいです・・・
  

夏休みイベント　第２弾!!

「親子ヨガ」

今　話題のヨガ・・・
身体にも　心にも　とってもいいんです。

身体は　柔らかくなり、むきむきではなく　しなやかな筋肉がつく
と言われています。

心は　考え方が前向きになります。
そして、１つ１つのポーズが　自分の世界に没頭するので
集中力が付き、余分な事を考えないこの時間を持つと
頭がすっきり　します！

大人にもいいけど　子供にも是非やらせてみたいと思いませんか？

子供をヨガ教室に通わせるのは　ちょっと　時間的に無理かもしれませんが
この機会に　親子で覚えて　ちょっとした勉強の合間に
一緒にやる事で　集中力やバランス力が身に付きます。
精神的な安定も期待できますね。

また、筋肉を付けると　疲れにくい身体になります。
今の子供って　忙しいし
しかも　昔に比べて　本当に夏は猛暑です・・・
疲れた～～

って言っている子供が多くて　わたしはとっても悲しい・・・

是非　基礎体力を向上させましょう!!


また、一緒に　やる事で　親子のコミュニケーションも図れますよ～～

♪8/6（水）15:00~
　　20（水)15:00~
＜お子様は　年長以上です！＞

料金・２日間　親子で３０００円

（大人だけ・子供だけの参加もＯＫ！１日のみの参加もＯＫ！）

是非是非ご参加下さ～い！！