バンビーニスタジオ

金曜日の　ストレッチ＊ヨガ　
今年は月3回→月4回になって　
26日がレッスン納めです。

寒くなってきたので、首から肩にかけてが凝る季節・・・と言う事で
そこの部分のストレッチが中心です。

写真の形で　ゆっくり上下させます。
下の時は　肩甲骨を寄せるように・・・。
吸って・・・吐いて・・・呼吸も揃えて。


音楽家の友人と話しをしたのですが、いい歌を歌う事、いい演奏をする事
全て　深い呼吸が必要ですし、力を入れる所は　おへその下の「丹田」。

フラメンコの講師も言っていました。
軸がぶれないようにするには　丹田　に力をぐっと込める・・・と。

そして、日常においても、たいがい怒りっぽい人は　呼吸が浅いのです。
深い呼吸をしていると、冷静さを取り戻すし、
とても落ち着いてきます。
もし、腹が立ったら　まず一度　深い深呼吸をしてみたらどうでしょうか？

わたしも子供を叱る時に　試してみよう・・・
　

本当に色んなものに共通している　ヨガ。
ただのブームだけでは終わらない　歴史の深さ　奥の深さ　を感じます。


皆さん　家でも休みに間　ほんの10分　15分でもストレッチを続けて
健康でお過ごしくださいね・・・。
また来年・・・
  

今日は、清水市民文化会館で
「クリスマスこども大会」　というイベントがありました!!
何と今年で27回目なんですって



ＳＢＳさんが主催で、協賛が　明治製菓と講談社・・・と大きいので
入場無料なのに　全員におみやげが明治製菓のお菓子がたくさん入ったこの紙袋。
しかも　くじ付きで、くじに当たると、いろんな景品もらっていましたよ～～

まず　クリスマスの30分くらいの映画を観て・・・
次がリトミックコーナー♪

わたしはこのコーナーのお手伝い・・・


未就園の子たちが対象だと聞いていたのに・・・
どん帳が上がったら　何だか小学生も結構いたな～～～

しかも　生徒さんや、こどもの幼稚園のお友達やら　知った顔が前列に
ずらっといて、びっくり

ちょっと恥ずかしかったな～～～

でも、ステージに上がってくれた　子供たちと、楽しく歌を歌ったり
リトミックできて、楽しかったです


来年もやります!!
来年は12月23日の祝日だそうですよ

無料だし、お菓子もたくさんもらえるし
リトミックも楽しめる　このイベント!!
新聞で募集して　抽選なんですって。
来年は是非　お見逃し無く～～

  

23日に行って来ました!!

新沢さん・クニさん・美佳さんのコンサート

・・・と言ってもわからない方も多いかもしれませんね・・・



新沢さんとは　新沢としひこさん　と言って、
小学校の教科書にも載っている「世界中のこどもたちが」を作った方。
他にも「はじめの一歩」とか「虹」とか　本当名曲がいっぱいです。

澄んでまっすぐに伸びるステキな声・・・

間近で聴けて、涙が出そうでした




そして　クニさん・・・
クニ河内さん　と言って、むか～し昔NHKでやっていた「ワンツードン」の
パーソナリティーを12年もやった方。
ピッカピカの1年生　　とか　　東鳩オールレ－ズン　などＣＭ曲も
何百曲と作っている方・・・

今や　子供のための曲をメインに作っているようですが、その昔は
研ナオコの「あばよ」とか　布施明の「そっとおやすみ」なんかも
クニさん作!!

仙人のような風貌で　ぼそぼそっと話す　本当天然記念物のような方ですが
ひとたび　ピアノを弾き出すと　すごいのです!!
おしゃれなコード進行に・・・ステキなアドリブに・・・メロメロでした




そして　そして　美佳さん!!
マリンバ奏者で、クニさんの奥様。
年は30歳近く離れてるんです～～～

でも、お互いがお互いを　とっても尊敬し、魅力を引き出し合って
いるのが　本当に伝わってきます。
お2人のステージは　とてもほんわか温かく、幸せな気持ちになるのです。

静岡で吹奏楽を長年やってきたわたし・・・。美佳さんは違う学校でしたが
接点があり、とてもその当時から尊敬していました。

東京在住時も、時々仕事場に現れ、同郷のよしみでよく声をかけて頂きました。
心がとても温かく、だから演奏もこんなにも温かいのですね。
ステキなマリンバ奏者です。

そんな3人の　コンサート!!
良いに決まってます


本当にステキでした
サンタさんがわたしにくれたプレゼントでした!!

3人の歌声、ピアノ、マリンバ・・・
まっすぐに心に響いてきました。
ますます　ファンになったのでした

  

日曜日は　英語教室の合同クリスマス会

毎年　年に一度のクラス発表の日です。
クラス発表は、各クラス毎　2人しかいないクラスでも　できる事を
協力して行います。
大勢の前で　英語で答える　インタビューも、恥ずかしがって泣いちゃう子
もいれば、どうどうと大きな声で答えられる子もいます。

今の力を　発表します

この発表に向かって　先生と子供、子供同士　本当によく考えたり
協力し合って　１つの形を作る・・・
当日の本番よりも、この過程をとても大事に思っています。

また、暗唱の大切さ。
同じ文句を　じっくり覚えていく。当日に間に合うように　何回も何回も
繰り返して　覚える・・・

こうして覚えた事って　思い出と共に　しっかり　自分の中に残るもの。
そんな効果を　期待して・・・毎年行っています。


♪2歳コース・・・練習では　すごく上手に言えていたＮちゃん・・・
やっぱり　大勢人がいて　緊張しちゃったね・・・
最初から最後まで大泣き

でも　舞台の上に立っていられただけで　すごい事です!!
来年はきっと　大丈夫よ

練習中は大体走っていて　どうなる事やら？？？のＲくんの方は
ばっちり　かっこよく決めました

本番って　本当わからないものですね



♪年少・中クラス・・・去年の姿から想像もできないくらいに
成長したＭちゃん!!　本当に1年てすごいね。
あきらめずに　ずっと通い続けてくれたママに　表彰状をあげたいくらいです

Ｈちゃんはいつもの力を　ばっちり出して　とても格好よかった～～
来月にはお引越しが決まっています。
本当寂しいけど、どんな形でも英語　続けて欲しいです！


Teddy Bear も Hickory Dickory～も　大きな声で　可愛く歌って踊れました!!


♪年長さんクラス・・・このクラスは姉妹が2組＋2人　というクラスで、異年齢のため　発表となると　先生も大変頭を悩ませていました。
が、本当頑張ってくれました～～～

舞台の上では　異年齢ならではの、わからなくなってしまったときに
そっとフォローしてくれる　お姉さんたちの姿が見られたり、
恥ずかしくて逃げちゃいそうになる子の　手をぎゅって握ってあげたり・・・

英語の上達ももちろんですが、こんな力が付いてくれていたのも
異年齢ならではですね。
とても嬉しかったです


♪土曜日クラスの　年長＋小学生クラス・・・こちらのクラスは
１つの絵本を　長期にわたり　じっくりじっくりじっくり　読んで　一緒に読み
遊んでみて、内容をじっくり身体に染込ませての暗唱です。

自分のものになっていて、聞いていて安心です。

意外と軽く見られがちの　ジェスチャーですが、英語には本当に必要だと
わたしは思っています。
日本にはそういった文化が無いので、恥ずかしがりますが、
ジャスチャーと共に覚えると　言葉は覚えやすいし　相手にも伝わりやすいのです。
このクラスは、そのジャスチャーをとっても重視しています。
みんな　よくできていました


♪小学校2年生クラス・・・今年は　Sing と Do re mi の歌をメインに
インタビューを挟んだり、何月がいちばん好きで、それは何故かの理由も
1人ずつ　スピーチしました。

段々　自分の考えを英語で　言えるようになっていくのが目標ですから
第一歩です。

さすがさすがの2年生。
立派でした～～
来年も期待してま～す


今年も　サンタさんが登場して、ゲームや歌、ケーキを食べたり
みっちりの2時間でしたね。
楽しかったね。
そして、よく頑張りました


来年も乞うご期待～～～

今日は本物のサンタさんが　皆のところに無事到着しますように
また来年元気な顔を見られるのを　楽しみにしています～～   

今日も　元気に　「リトミックであそぼう！」
風邪引きさん　は1人で、後の子たちは　元気に来てくれました！

写真は　リトミック終了後の　場所解放・・・
おもちゃで遊んでいる　姿です

ここでも、取った　取られた
貸して！　いいよ。
入れて！　どうぞ・・・

と、ミニ社会が繰り広げられています

どうぞ　危険な時以外は　子供の世界は遠くから眺めていてくださいね。
とっても　学んでいます。
子供は　遊びの中から　社会性を身につけるものですから
　


それにしても今日は　雨も降って　寒くて　大変な中　
本当にありがとうございました

最近の　「あそぼう！」は、リトミック終了後　出席表を1人ずつ名前を呼んで
返しています。
丸く座って・・・「〇〇　△く～ん！」　『は～い！』
まだ2歳にもならない子たちが　お名前呼ばれて　お返事して
ママから離れて　出席表を取りに来るんです

すごいね。

ママから離れられずに、ママを引きずって　取りに来ていた子も
すっかり　1人で前に出て来れるようになりました


1歩　1歩　成長しているね。


そんな姿が　本当に良く見える　この時期。
この仕事　楽しくて　幸せで　
やめられません・・・
  

今日は、今年最後の「ピラティス＆ヨガ」のレッスン

ここ何日かで　急に冷え込むようになり、身体が固くなって・・・冷えて・・・
こんな時には　やはり　ヨガがいちばん!!
来週が祭日なので、ちょっと早めの　レッスン納めですが・・・

TVのニュースで　石川遼くんが、ヨガをトレーニングに入れたらとっても飛距離がのびた・・・
という事で　肩関節の柔らかさを　見せていましたが、本当にびっくりするくらい
柔らかかったですよ～～


関節を柔らかくしておくのは　やはり　何事においても基本のようです。

血流もよくなりますから、身体の冷えも　軽減されるそうですよ



さて。
火曜日の　ヨガ＆ピラティス　クラスは　ピラティス色が強い、少しハードなクラス

でも、みなさん　長く続けていて、本当に効果出てますね～


痩せたい！

という方ももちろんですが、痩せていても　体力がない・身体が硬い・運動不足・・・
そんな理由で　通われている方　本当に多いです。

こちらのクラス、チケット制です。

幼稚園や小学生のママさんたちが多いので　とても通いやすくなっています。

是非　無料体験受けてみてくださいね

週に一度の　運動。
やってる方と　やっていない方で　差が出てきますよ～  

今日は　3回コースの最終日。
12月に入ってから　1週目・2週目・3週目　と続けて行った

「ベビーマッサージ＆リトミック」

3人の元気なベビーが参加してくれました
自分の子はもう小学生だし、いつものリトミックは　小さい子でも1歳半・・・

まだ　お座りも上手にできないベビーは、久しぶりで、まるでおばあちゃんに
なった気分でした

自分の子育ては　必死で毎日が過ぎて行きましたが、
こうして客観的に見る　ベビーは　
本当に神様からの贈りもの
という感じがしました。


最初は　リトミック・・・♪

お母さんのお歌が　いちばんの安定剤になります。
今日は　クリスマスも近いので「キラキラ星」を歌いました。
お家でも　たくさん　お歌を歌ってあげてくださいね・・・とお願いして・・・

次は　抱っこで　動きます

音楽に合わせて　歩いたり・・・小走りしたり・・・
揺れたり・・・高い高～い！　　などなど。

お母さんたちの集中力も　養われますね～～

お返事だって聞きます
お名前呼ばれて　「は～い！」
ママと一緒に　お返事できましたね。
にっこり笑ってくれる子もいて　すごいすごい！

次は　ごろん　と横になって　つんつんしたり　もみもみしたり・・・
頭・肩・ひざ・ポン！
と声を掛けながら　歌ったり・・・


音楽に合わせて　リズムを取ってあげたりするだけで　とっても音楽に乗れる子
になります。
音楽に合わせて　身体を大きく揺らしたり　小さく揺らしたり・・・
とっても感覚を刺激してるんですよ。


さて。

次は「ベビーマッサージ」

今日は　1日目と2日目を総合した内容で行いました。

「マッサージをした日は　お通じが3回もあるんです!!」

と言ってくれた　Nちゃんのママ。
やっぱり代謝がよくなるんでしょうね。

足を付け根から　足首に向かって　しゅ～～っと下ろすマッサージは
ぐずぐずっとしていた子も　ぴたっと　止まる　魔法のマッサージ

気持ちいいんだろう～な～・・・

今日も快便で　ぐっすり眠れてるといいなあ・・・

終了後は、いつもの雑談タイム!!
お茶を飲みながらの　色んなお話は　本当に楽しかったですね

地元が静岡の方が1人で　2人は北海道に東京!!
そんな話も　とっても楽しかったです
またお時間が合いましたら　次回も是非ご参加くださいね～　


マッサージのひろえ先生が　ベビーとママの写真を　
カレンダーにパウチしてきてくださって　プレゼント

皆さんとってもステキな笑顔で
良かったですね～～

ひろえ先生　ありがとうございます




この　ベビーマッサージ＆リトミックは　
次回1月5日スタートの3回コースのベビーとママを募集しています!!

2009年1月5日（月）10時～11時半
　　　　 1月19日（月）10時～11時半　
　　　　 2月9日（月）10時～11時半
　
料金は・・・3回コース　3000円です!!
　　　　　　（初めての方のみ　マッサージ材料費800円別途かかります。）